OM

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

moi ma technique c'était plutôt on se calme un peu sur les grecs, les pizzas et le coca et on attend que ça revienne.

Mais j'avoue que c'est assez peu efficace.

sympa ton régime alimentaire 

je me vois bien crever d'un cancer de l'estomac ou d'un infarctus avant mes 40 piges.

Je discutais souvent de ça avec une personne de ce forum avant qu'elle ne me trahisse.

tu manges que ça à tous tes repas ?

non faut pas exagérer

mais le truc quand t'as pas de meuf c'est que t'es obligé de toujours te faire à bouffer et y a un moment donné où tu te dis j'ai qu'à faire trois pas et j'aurais un repas certes déséquilibré et pas sain mais PRET!

Non je me force desfois à manger du vert mais ça me gave.

Je regrette que l'homme ne soit pas un carnivore exclusif ça aurait été + marrant.

ce serait quoi ta semaine alimentaire type toi par exemple?

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

non faut pas exagérer

mais le truc quand t'as pas de meuf c'est que t'es obligé de toujours te faire à bouffer et y a un moment donné où tu te dis j'ai qu'à faire trois pas et j'aurais un repas certes déséquilibré et pas sain mais PRET!

Non je me force desfois à manger du vert mais ça me gave.

Je regrette que l'homme ne soit pas un carnivore exclusif ça aurait été + marrant.

ce serait quoi ta semaine alimentaire type toi par exemple?

j'essaie de manger relativement varié même si c'est pas toujours évident quand on bosse en extérieur et qu'on a surtout pas le temps de se poser ne serait-ce que 20 min.
Donc il m'arrive d'engloutir un sandwich en quelques minutes, quelque fois en conduisant 
Par contre je prends souvent un pan bagna au thon ou un sandwich au saumon fumé pour éviter les charcuteries.
Quand je trouve, c'est aussi un sandwich avec du (vrai) blanc de poulet.
Je demande aussi sans mayo quand c'est possible comme ça je réduis au minimum mon apport de mauvaises graisses.

Le matin et le soir, par contre, je m'astreins à une nourriture la plus équilibrée possible avec du pain au céréales (2 ou 3 tranches selon ma faim) accompagné d'un peu de confiture ou de miel, avec un thé blanc  sucré avec de la Stevia, un fruit frais aussi quand je peux (ananas frais; kiwi, banane).

Le soir, c'est pas moi qui cuisine mais elle sait ce que j'aime donc j'ai souvent droit à des grillades de viande blanche, du saumon au four accompagné des légumes voire même des pates fraiches avec un peu de crême fraiche à 3% 
Sinon, on commande du Jap assez régulièrement et on se fait quelques restau aussi notamment du libanais qui est une cuisine très saine car préparé avec beaucoup d'huile d'Olive ou de sésame.

Dernière modification par Marcel Patoulacci (18-Jul-12 14:50)

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

non faut pas exagérer

mais le truc quand t'as pas de meuf c'est que t'es obligé de toujours te faire à bouffer et y a un moment donné où tu te dis j'ai qu'à faire trois pas et j'aurais un repas certes déséquilibré et pas sain mais PRET!

Non je me force desfois à manger du vert mais ça me gave.

Je regrette que l'homme ne soit pas un carnivore exclusif ça aurait été + marrant.

ce serait quoi ta semaine alimentaire type toi par exemple?

marcel, à vue de nez et selon sa corpulence, ca doit être

- une brebis et tomates confites le lundi
- un antylope et de la cervoise le mardi
- 12 poules le mercredi
etc..

la coke c'est un coup faim infaillible

phoque le midi a écrit :

ronnie_10 a écrit :

la coke c'est un coup faim infaillible

La cock ça troue le cul

et le nez

T'es descendu sous la barre des 110 lolo ?

homicide a écrit :

T'es descendu sous la barre des 110 lolo ?

92 kg   

pagis83 a écrit :

homicide a écrit :

T'es descendu sous la barre des 110 lolo ?

92 kg   

88 kg sans faire de régime 

je mange de tout mais en petite quantité et je ne grignote jamais entre les repas .

homicide a écrit :

hubby a écrit :

pagis83 a écrit :

92 kg   

88 kg sans faire de régime 

je mange de tout mais en petite quantité et je ne grignote jamais entre les repas .

En meme temps c'est pas evident de grignoter entre tes 6 repas quotidiens.

je me cantonne à 3 par jour , parfois même à 2 dans certains cas .