OM

je n ai jamais dit que c était la même chose, arrête deux secondes
mais tu sais comme moi que les mecs exagèrent sur les doses
je voulais juste mettre en garde les néophytes rien de plus
ls prots ça augmente ton taux d urée c est mauvais pour els reins
faut faire très très attention avec les doses, moments de prises, périodes, etc...parmi tous ceux qui en prennent peu le font bien
et puis c est un budget tout ça, ça coûte bonbon

parlez de ces choses avec des gars qui ont de l expérience mais aussi avec des médecins, leur point de vue va vous surprendre...

Dernière modification par Diams (15-Jul-07 01:58)

papawamba a écrit :

Diams a écrit :

je n ai jamais dit que c était la même chose, arrête deux secondes
mais tu sais comme moi que les mecs exagèrent sur les doses
je voulais juste mettre en garde les néophytes rien de plus

Et tu as raison!

Mais ce qui etait mauvais avec la Créatine (il y a bien longtemps) c'est qu'elle se transformait en CREATININE avant d'arriver au muscle. Depuis l'apparition des Créatine Kré Alkalyn ça n'est plus le cas et le dosage est minimum. Donc si tu veux mettre en garde il faut etre précis... 

ta eu mon MP?

fry a écrit :

la muscu est ce un sport à part entiere?


Perso, faire juste de la muscu et pas de sport à coté genre foot, basket, curling.... je trouve ça étrange...
Pour moi la muscu c'est en complémentarité du sport que tu pratiques deja, pour gagner en puissance, resistance.... bref...
Car si c'est juste pour rester enfermer dans une salle, à se dévisager pour voir qui est le plus musclé et faire le cake sur la plage.....

Enfin bon, chacun son truc....

Tu as clairement raison, c'est simplement un complèment qui te permet d'ameliorer certaines dispositions physique afin d'etre meilleur dans ton sport.

papawamba a écrit :

pierre14 a écrit :

papawamba a écrit :

Et tu as raison!

Mais ce qui etait mauvais avec la Créatine (il y a bien longtemps) c'est qu'elle se transformait en CREATININE avant d'arriver au muscle. Depuis l'apparition des Créatine Kré Alkalyn ça n'est plus le cas et le dosage est minimum. Donc si tu veux mettre en garde il faut etre précis... 

ta eu mon MP?

Excuse moi du retard, je viens de le voir à l'instant! 

Pas de soucis je m'occupe de toi.

merci pas de probleme pour le retard ne te presse pas pour moi!

Diams a écrit :

papawamba a écrit :

Mais ce qui etait mauvais avec la Créatine (il y a bien longtemps) c\'est qu\'elle se transformait en CREATININE avant d\'arriver au muscle. Depuis l\'apparition des Créatine Kré Alkalyn ça n\'est plus le cas et le dosage est minimum. Donc si tu veux mettre en garde il faut etre précis... 

vas-y explique tu m interesses

Ben rien de plus. Les problèmes liés à la Créatine type rétention d'eau etait du au fait que la créatine (monohydraté) se dégradait avant d'atteindre le muscle. La molecule se transformait donc en CREATININE et c'est cette fameuse CREATININE qui pouvait poser quelques soucis mineurs.

Maintenant il existe de la créatine type kre alkalyn qui ne se degrade pas, donc plus de CREATININE, plus de periode de charge, tu as besoin d'en prendre moins et surtout plus de soucis type retention d'eau.

Dernière modification par papawamba (15-Jul-07 02:30)

Diams a écrit :

t as des marques à suggérer?

Kre Alkalyn est une molecule breveté qui provient de la recherche. Peu importe la marque que tu acheteras elles proviendront toutes du meme labo, les marques commercialisent seulement en collant l'etiquette... Donc achète les gellules les moins cheres que tu peux trouver.. 

ah dernière question
tu conseilles quelle dose toi?
sachant que je fais 85 kgs pour 1,85m
mon max en développé couché est tombé depuis que je prends plus rien (ya aussi le fait que j ai repris le foot et que donc j y vais moins souvent à la salle), je dois être à 105 maintenant

Diams a écrit :

ah dernière question
tu conseilles quelle dose toi?
sachant que je fais 85 kgs pour 1,85m
mon max en développé couché est tombé depuis que je prends plus rien (ya aussi le fait que j ai repris le foot et que donc j y vais moins souvent à la salle), je dois être à 105 maintenant

Pour la Kre Alkalyn c'est simple pas besoin de peser c'est des gellules. 2 Avant entrainement et 2 après... Mais je te dis je pense que le mieux c'est de prendre un Booster au lieux de la Créa. Ca te donnera une super peche, ca va te secher et te dessiner, et la créa est deja dedans. Ensuite ne coupe pas non plus la prot, c'est la base tu ne peux pas t'en passer.

papawamba je t'ai envoyé un mp hier mais je sais pas si ta eu le temps de le lire.
une petite question tu nous a parlé du super charge de labrada ,est ce que sa se trouve facilement
?en pharmacie ou en boutique ou sur le net? MERCI POUR TES CONSEILS

tu peux tester différentes formes de pompes, incliné, décliné, large, serrés

les développés avec barre ou haltères sinon c'est le top

ya aussi les dips et les écartés couché ou inclinés avec haltères

bref ya de quoi faire