OM

Rob Van Dom a écrit :

finalement je vais opter pour cet appareil de torture : http://media.laredoute.fr/product/pictu … 9o_aix.jpg

De l'argent jeté par les fenetres.

rapace a écrit :

worshippers a écrit :

rapace a écrit :

Parce que à un match je resentai des crampes mais vachement tôt tu vois, et je me demande si ce n'était pas ca, vu que je commencai a en prendre...

A ce moment là, essaie d'augmenter le nombre de footings que tu fais, et n'en fais pas tous les jours au risque de t'épuiser.

Mais je connais des gars qui prennent des protéines, et ça n'a pas d'interférence sur leur condition physique en match 

Merci

c'est peut etre juste un manque de magnésium.
mange une banane ou un bout de chocolat noir avant un match ou prends carrèment une pilule de magnésium tout les matins 

Rob Van Dom a écrit :

serieux ?

un pote m'avait préter le sien, c'est énorme comme sensation 
bref si tu fais de la muscu a côté ca va bien marcher sinon ca servira strictement a rien 

comas07 a écrit :

un pote m'avait préter le sien, c'est énorme comme sensation 

Ca se met sur les muscles Comas 

rapace a écrit :

Est-ce que ça ralenti l'endurance par contre? L'accélération?

qui dit prises de prot dit prise de masse, donc perte de vitesse et d'accélération (pour des amateurs comme nous qui controlent pas bien cette prise de masse)

je fais du foot depuis tout petit, et quand je faisais de la muscu (j'avais pris une dizaine de kilos), je sentais que j'allais moins vite sur le terrain
bon par contre dans les contacts je sentais aussi que j'étais plus difficile à bouger

avant muscu je faisais 1,85m pour 79 kgs
après je suis passé à 89 kg (et toujours 1,85m lol)

aujourd'hui je continue la salle mais ne prends absolument plus aucun produit et je pèse environ 84 kgs

mon conseil c'est de ne rien prendre, même si c'est tentant
les prots augmentent sensiblement votre taux d'urée, que vos reins ont du mal à eliminer, il faut boire énormément pour aider, mais personne ne le fait assez.
Sans parler des nombreuses toxines qui rendent le travail de votre foie difficile et fragilisent vos tendons.

Je parle en connaissance de cause, ne prenez rien. Posez-vous seulement la question "pourquoi je veux être aussi musclé?"

weshle13 a écrit :

Rob Van Dom a écrit :

finalement je vais opter pour cet appareil de torture : http://media.laredoute.fr/product/pictu … 9o_aix.jpg

De l'argent jeté par les fenetres.

quitte a vouloir absolument un appareil electrique
je deconseil le sport elec
vaut mieux prendre un COMPEX
ensuite je confirme que si tu fais du sport c un exellen complement ..mais en aucun cas un truc qui fera tout le boulot pour toi 

les prots ca sert a rien den prendre si on a pas un entrainement assez costaud quand meme..
sinon tu ingurgite un produit que ton muscle n utilisera pas .... donc faut etre sur de pas faire bosser les reins pour rien

Je viens de battre mon reccord de DC cette semaine avec 128KG 

je me suis acheté un banc de muscu. Je vais bientot etre comme The Hayemaker

olympien93 a écrit :

Salut les musclés, je vous rejoint.