OM

Eldarion a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

ça tombe bien les bananes j'en mange tous les jours nan mais qui t'a parlé de manger de la viande au petit déjeuner

Rigole pas j'ai lu ça sur des sites très sérieux mÔsieur

effectivement, le fructose à forte dose est mauvais pour le système cardio-vasculaire.

ronnie_10 a écrit :

Eldarion a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

ça tombe bien les bananes j'en mange tous les jours nan mais qui t'a parlé de manger de la viande au petit déjeuner

Rigole pas j'ai lu ça sur des sites très sérieux mÔsieur

effectivement, le fructose à forte dose est mauvais pour le système cardio-vasculaire.

Liposucion ! lol
pour ton ventre

Dernière modification par Yelovestrory (23-Feb-11 14:36)

M@rs€ill£ a écrit :

Eldarion a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

ça tombe bien les bananes j'en mange tous les jours nan mais qui t'a parlé de manger de la viande au petit déjeuner

Rigole pas j'ai lu ça sur des sites très sérieux mÔsieur

disons que là c'est pour les bodybuilders à mon avis

faux
dans un régime hypocalorique, tu attaques les protéines dès le petit déj pour limiter la perte de muscle lors de ta sèche.

M@rs€ill£ a écrit :

Eldarion a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

Pas besoin d'être calé en diététique dans le fond tout est bon (pâte, riz, oeuf, épinard, haricot vert, poisson, viande, tomate ....) le plus important c'est la dose de sport que tu fais à côté

C'est marrant, en lisant à gauche à droite, j'ai l'impression que tout est mauvais 

Même les fruits sont parfois mauvais, comme les bananes etc. Je ne me vois pas manger de la viande blanche le matin avec des flocons d'avoine et un verre d'eau...

ça tombe bien les bananes j'en mange tous les jours

t'es noir ??

Marcel Patoulacci a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

Eldarion a écrit :

C'est marrant, en lisant à gauche à droite, j'ai l'impression que tout est mauvais 

Même les fruits sont parfois mauvais, comme les bananes etc. Je ne me vois pas manger de la viande blanche le matin avec des flocons d'avoine et un verre d'eau...

ça tombe bien les bananes j'en mange tous les jours

t'es noir ?? https://www.footmarseille.com/images/smileys/blink.gif

ronnie_10 a écrit :

Yelovestrory a écrit :

après avec les protéines il faut prendre et en laisser, c'est un marché énorme en dollard, en conso mais aussi en pub dans les magasines spécialisés, qui bien sur en vantent les mérites...

Déjà avec une alimentation normale tu peux avoir de bons résultats sans te détraquer les reins

daccord avec ca
perso quand je parle protéine c'est viande blanche, thon, poisson etc..
pas ces merdes de whey ni de caséine..

Tu as bien raison, je pense, pour ta santé  et ton porte monnaie

Yelovestrory a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

ronnie_10 a écrit :

ca dépend ce que tu cherches..

perte de poids?
=>régime hypocalorique

prisse de masse?
=>régime hypercalorique

moi je suis axé masse, mais je fais du footing 3-4 h par semaine et du foot le week end avec des potes quand j'ai le temps j'essaye d'être complet en clair je cherche pas à avoir le physique d'un coureur de fond

perso je suis comme toi, j'ai beaucoup couru de marathon à niveau moyen et je préferais entretenir le haut du corps par la muscu et remplir un peu mieux les chemises lol ...au marathon on considère qu'1kg en plus c'est 5 minutes de moins sur ton temps possible

Un marathonien respect j'ai toujours eu du mal à comprendre la motivation dans ce genre de discipline, parce que même bien entrainé il y a toujours la souffrance morale et physique j'arrive pas à trouver les sources de plaisir là dedans.
J'aime bien courir 1h de footing 3-4 fois par semaine ou courir après une babale mais le marathon c'est assez maso non :lol mais je juge pas mon oncle fait régulièrement des grands marathon Paris, New-York ... mais je trouve ça inhumain physiquement pour peu de plaisir en retour.

M@rs€ill£ a écrit :

Yelovestrory a écrit :

M@rs€ill£ a écrit :

moi je suis axé masse, mais je fais du footing 3-4 h par semaine et du foot le week end avec des potes quand j'ai le temps j'essaye d'être complet en clair je cherche pas à avoir le physique d'un coureur de fond

perso je suis comme toi, j'ai beaucoup couru de marathon à niveau moyen et je préferais entretenir le haut du corps par la muscu et remplir un peu mieux les chemises lol ...au marathon on considère qu'1kg en plus c'est 5 minutes de moins sur ton temps possible

Un marathonien respect j'ai toujours eu du mal à comprendre la motivation dans ce genre de discipline, parce que même bien entrainé il y a toujours la souffrance morale et physique j'arrive pas à trouver les sources de plaisir là dedans.
J'aime bien courir 1h de footing 3-4 fois par semaine ou courir après une babale mais le marathon c'est assez maso non :lol mais je juge pas mon oncle fait régulièrement des grands marathon Paris, New-York ... mais je trouve ça inhumain physiquement pour peu de plaisir en retour.

j'ai connu une nana qui s'introduisait des boules de Geisha dans le vagin pour prendre du plaisir pendant toute la course et ainsi produire naturellement tout plein d'endorphines pour ne pas ressentir la douleur physique.



Résultat : elle n'a jamais gagné une course de sa vie 

Marcel, tu pars loin.

Eldarion a écrit :

Marcel, tu pars loin.

pas si loin que ça parce que c'est du vécu