OM

pagis83 a écrit :

La volonté c'est bien beau, mais faut savoir combien de clopes fumaient ceux qui ont arrêté.
Si c'est 4 ou 5 clopes ça le fait, mais pour celui qui fume un paquet ou deux ça devient plus difficle.

Un paquet de 30 minimum par jour pour ma part, donc je pense que ça va être compliqué d'arrêter.

Don Muchu a écrit :

Un an et demi que j'ai arreté de fumer
Juste avec mes couilles et de la volonté !

Faut m'expliquer la technique des couilles

UMIT TRALALA a écrit :

Don Muchu a écrit :

Un an et demi que j'ai arreté de fumer
Juste avec mes couilles et de la volonté !

Faut m'expliquer la technique des couilles

sabnif a écrit :

pagis83 a écrit :

La volonté c'est bien beau, mais faut savoir combien de clopes fumaient ceux qui ont arrêté.
Si c'est 4 ou 5 clopes ça le fait, mais pour celui qui fume un paquet ou deux ça devient plus difficle.

15 clopes par jour en moyenne
Mais le plus dur, c'est le coté psychologique de la dépendance pas trop le côté physique.

Maintenant, si tu espère arrêter, lis le bouquin, (il est pas très cher, au pire, tu dois pouvoir te le faire prêter). tu n'as rien à perdre.  (mieux, pendant que tu le lis, tu dois continuer de fumer)

J'ai pensé à m'arrêter mais j'en ai pas vraiment envie en fait, une clope avec un bon café ou un bon apéro, non, j'peux pas, du moins pour l'instant. Pour ce qui est du livre, je jeterais un coup d'oeil pour me faire une idée.

Marcel Patoulacci a écrit :

Méthode Allen Carr

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Merci Marcel, je vais tester !

UMIT TRALALA a écrit :

Don Muchu a écrit :

Un an et demi que j'ai arreté de fumer
Juste avec mes couilles et de la volonté !

Faut m'expliquer la technique des couilles

Honnêtement, voilà comment j'ai arreté : je l'avais décidé sur un coup de tête, et je me suis fixé une date, environ 1 mois dans le futur.
J'avais du prendre la décision d’arrêter fin décembre et je m’étais fixé comme date d’arrêt le 31 janvier.
Durant mon dernier mois de fumeur, j'en avais parlé à tout le monde, je l'avais dit à ma famille, mes amis, mes collègues, afin de susciter, et j'en ai eu, des moqueries "pfff tu le feras pas....tu tiendras pas une semaine...blablabla" et ayant un caractère assez fort, je savais, et ça a marché, que ces phrases me motiveraient encore plus.
Résultat quand j'ai arrêté, l'engagement que j'avais pris devant tout le monde m'a énormément aidé et motiver à ne pas reprendre et très franchement, ça s'est très bien passé.

ps : j'avais tenté d’arrêter deux fois avant où j'avais tenu une semaine, puis un mois.
Là ca va bientot faire deux ans et j'ai vraiment AUCUN manque et seulement le regret de ne pas l'avoir fait plus tot;
Bon courage

courage.

Merci.

Le nom médical c'est crush syndrome si j'ai bien entendu.
Je compte porter plainte contre l'hosto en tout cas.

Bakar a écrit :

Merci.

Le nom médical c'est crush syndrome si j'ai bien entendu.
Je compte porter plainte contre l'hosto en tout cas.

Ne te gênes pas, il ne faut pas laisser passer ça.

le syndrome de compression c'est l'écrasement pendant plusieurs heures d'une zone musculaire.
Ca touche essentiellement les personnes sous les décombres après un tremblement de terre par exemple.

Bizarre qu'on t'ai diagnostiqué ça.