OM

dimi3 a écrit :

Tu nous fait marcher là ?

sinon pour répondre à la question de OMstarbest , je dirais que tout dépend de la longueur du pas 

une fourchette de 70 à 80 cm/pas me parait être raisonnable soit 7 à 8 kms pour 10 000 pas.

dimi3 a écrit :

7 ou 8 bornes je dirais.

ça te parait beaucoup 7 ou 8 kms/jour pour une activité normal sans sport ?

Marcel Patoulacci a écrit :

dimi3 a écrit :

7 ou 8 bornes je dirais.

ça te parait beaucoup 7 ou 8 kms/jour pour une activité normal sans sport ?

je dirais que dimi a raison , une marche soutenue c'est à peu près 7 km/ h

cela représente 1h de marche par jour . pour 10 000 pas .

il ne faut pas prendre en compte le nombre de pas mais le temps passé en station debout

selon l'INRS et la CNAM , le piétinement sur place est plus fatiguant que le fait de se déplacer dans l'espace .

perso , j'ai de grandes jambes donc quand il faut se déplacer, je fais moins de pas que les autres et si je reste statique , bon bah , je m'assois .   

hubby a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

dimi3 a écrit :

7 ou 8 bornes je dirais.

ça te parait beaucoup 7 ou 8 kms/jour pour une activité normal sans sport ?

je dirais que dimi a raison , une marche soutenue c'est à peu près 7 km/ h

cela représente 1h de marche par jour . pour 10 000 pas .

il ne faut pas prendre en compte le nombre de pas mais le temps passé en station debout

selon l'INRS et la CNAM , le piétinement sur place est plus fatiguant que le fait de se déplacer dans l'espace .

perso , j'ai de grandes jambes donc quand il faut se déplacer, je fais moins de pas que les autres et si je reste statique , bon bah , je m'assois .   

non mais que ce soit plus fatiguant soit, mais bouger c'est mettre en route tout ton système cardio-vasculaire et c'est donc nettement plus bénéfique que la station debout 

dimi3 a écrit :

Moi je me prépare tranquillement pour un accident cardio-vasculaire fatal d'ici une dizaine d'années. Enfin fatal c'est ce que je préfèrerais, le méchant AVC qui te laisse à l'état végétatif j'avoue que ça ne me tente pas trop.

Pourtant ce serait pas pire qu'aujourd'hui 

dimi3 a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

dimi3 a écrit :

Station debout qui est mauvaise en soi puisque le retour veineux est insuffisant et que ça fait forcer le myocarde.

sans compter que la stase veineuse peut entrainer une insuffisance veineuse qui elle même peut entrainer divers complications plus ou moins grave.
Donc faut bouger !!!

et toi comment tu fais pour faire tes 8 kms/jour, tu fais les 400 pas dans ta boutique ou tu vas au taf à pied ? 

Moi je me prépare tranquillement pour un accident cardio-vasculaire fatal d'ici une dizaine d'années. Enfin fatal c'est ce que je préfèrerais, le méchant AVC qui te laisse à l'état végétatif j'avoue que ça ne me tente pas trop.

tu es bien pessimiste 

tu cumules combien de facteurs de risque (outre la sédentarité) parmi : l'hypertension artérielle, la consommation de cigarette, le surpoids, le diabète, l'hypercholestérolémie ?  

Marcel Patoulacci a écrit :

ronnie_10 a écrit :

quelle est le nom de cette appli Marcel?

c'est celle là que j'ai prise : http://itunes.apple.com/fr/app/gratuit- … 06160?mt=8

mais si ton iphone est JB tu en as d'autres plus complètes 

non je suis un homme honnête

ronnie_10 a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

ronnie_10 a écrit :

quelle est le nom de cette appli Marcel?

c'est celle là que j'ai prise : http://itunes.apple.com/fr/app/gratuit- … 06160?mt=8

mais si ton iphone est JB tu en as d'autres plus complètes 

non je suis un homme honnête

dimi3 a écrit :

djedje okocha a écrit :

dimi3 a écrit :

Moi je me prépare tranquillement pour un accident cardio-vasculaire fatal d'ici une dizaine d'années. Enfin fatal c'est ce que je préfèrerais, le méchant AVC qui te laisse à l'état végétatif j'avoue que ça ne me tente pas trop.

Pourtant ce serait pas pire qu'aujourd'hui 

Tu veux dire que mon état physique est au fitness ce que ton intérieur est à la décoration ? 

Exactement 

Marcel Patoulacci a écrit :

hubby a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

sans compter que la stase veineuse peut entrainer une insuffisance veineuse qui elle même peut entrainer divers complications plus ou moins grave.
Donc faut bouger !!!

et toi comment tu fais pour faire tes 8 kms/jour, tu fais les 400 pas dans ta boutique ou tu vas au taf à pied ? 

perso , je vais au taff à moto , ça compte comme si j’étais debout ou assis ?   

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