OM

Marcel Patoulacci a écrit :

Epinéphrine a écrit :

Pastaga a écrit :

Mais où tu as vu que j'avais eu une seconde grippe cette année?

J'en ai déjà eu mais pas cette année

J'ai pas dit cette année t'as craque. Juste que pour un jeune tu viens de te choper une deuxième fois la grippe.

le culpabilise pas comme ça 

Arrete il dit que je suis jeune moi je suis plutot content de ce post

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

le pire moi je crois que c'est la charcuterie.

J'en bouffe tous les jours il me faut ma dose, le porc https://www.footmarseille.com/images/smileys/29vpsg.gif

à côté de ça je fume, je bois régulierement et je suis impulsif;

Je mange pas assez de légumes et j'adore le sel.

Côté positif je suis mince.

Coté négatif tu as la gueule d'Harry Potter

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

White_Angel a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

bon j'y vais de ma journée type :

au petit déj : un fruit selon saison (en général Pamplemousse, clémentine, banane), du thé blanc sucré au sirop d'agave ou avec du Stévia, tartines (selon l'appétit 2 ou 3 ) de pain complet avec confiture sans sucre ajouté et un peu de beurre enrichi en oméga 3.

Midi : Une viande blanche (escalope de dinde ou de poulet) ou un poisson (saumon ou cabillaud), avec du riz basmati (celui qui a l'indice glycémique le moins élévé) ou des pates au blé complet cuite al dente, j'essaie de prendre aussi des légumes en entrée (souvent une salade de crudité avec une sauce au vinaigre balsamique et un mélange d'huile d'Olive et de Noix). En dessert, un fruit ou un produit laitier type yaourt.

T'es homo?

     

je me suis fait la même reflexion je dois être beauf un peu toi encore en tant que portugais c'est pas étonnant.

Ohohoh tu te calmes 30 secondes j'suis pas ton pote OK? va impressionner les gamins de 15 ans 

pour le sel et les légumes je fais des efforts.

Mais le porc et la clope y a un côté addictif quand même c'est chaud

et puis bon honnêtement perso vivre vieux je vois pas ça comme un putain d'objectif trop important après y a aussi une question de philosophie, ce qui me fait peur dans l'infarctus c'est surtout lamort atroce niveau souffrance que ça doit être.

Marcel Patoulacci a écrit :

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

White_Angel a écrit :

T'es homo?

     

je me suis fait la même reflexion je dois être beauf un peu toi encore en tant que portugais c'est pas étonnant.

claire que vous êtes de bons gros beaufs 

Non mais je sais bien que t'es pas homo vu que tu baisais Auriverde (qui au passage, à ce qu'il parait était bien bonne) mais avec ce type de vie toute bien rêglée tu dois être ultra chiant comme mec

littlespir a écrit :

Marcel tu as quel age en fait?

39 
Mais c'est pas qui m'a poussé à équilibrer mon alimentation depuis quelques temps vu que j'ai pas de problème d'hypercholestérolémie ni de diabète.
Je voulais juste perdre du poids et j'ai perdu 15 kg en quelques mois !

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

littlespir a écrit :

Marcel tu as quel age en fait?

39 

       

laisse tomber omplanete entre marcel, dimi et tous ces quasi-grabataires, dans 5 ans le forum a perdu lun quart de ses membres, comme aurait pu le dire guillaue depardieu du temps où il était pas décédé.

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

laisse tomber omplanete entre marcel, dimi et tous ces quasi-grabataires, dans 5 ans le forum a perdu lun quart de ses membres, comme aurait pu le dire guillaue depardieu du temps où il était pas décédé.

  et va prendre la relève

Raul Gonzalez Blanco a écrit :

laisse tomber omplanete entre marcel, dimi et tous ces quasi-grabataires, dans 5 ans le forum a perdu lun quart de ses membres, comme aurait pu le dire guillaue depardieu du temps où il était pas décédé.

T'as quel age toi Raul?