OM

pierre14 a écrit :

babidy78 a écrit :

pierre14 a écrit :

Regime Dukan?

Oui hyper proteiné. Il me semble que c'est la meme ?

Oui c'est ca!

Ouais ben voila !

Sinon je me sens vraiment bien mieux, encore 6 kg et j'aurais atteins mon objectif. Parallelement je fais de la prepa physique. Et d'ici 2-3 mois je pourrais reprendre les affaires sur les pistes et playgrounds.

Dernière modification par babidy78 (15-Dec-11 19:27)

babidy78 a écrit :

pierre14 a écrit :

babidy78 a écrit :

Oui hyper proteiné. Il me semble que c'est la meme ?

Oui c'est ca!

Ouais ben voila !

Par contre reprends une alimentation bien équilibrée rapidement,sinon c'est l'effet rebond assuré.

pierre14 a écrit :

babidy78 a écrit :

pierre14 a écrit :

Oui c'est ca!

Ouais ben voila !

Par contre reprends une alimentation bien équilibrée rapidement,sinon c'est l'effet rebond assuré.

Oui c'est sur !

Marcel Patoulacci a écrit :

pierre14 a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

Non, lui il a fait le Ducon 

Toi va faire du gainage plutot que des series d'abdo commeun débilos 

C'est quoi du gainage ?

Un truc d'electricien.

Marcel Patoulacci a écrit :

Le Dukan est pas mal décrié car à la longue il peut aboutir à un certain nombre de carences et surtout il peut entraîner derrière une prise de poids rapide par effet rebond, comme tout les régimes d'ailleurs ceci dit.
Par contre, il y a une méthode (j'ai pas employé le terme régime volontairement), basée sur l'index glycémique de chaque aliment (index bas, moyen, élevé) qui est extrement efficace, sans frustration et sans privation : c'est la méthode Montignac.
Cest une méthode basée donc sur le bon sens car on ne pourra pas associer deux aliments à index glycémique élevée. Ça parait con comme ça mais dans les faits peu de gens le font spontanément.
À découvrir pour ceux qui veulent manger plus équilibré

J'ai perdu 10kg ( un peu trop d'ailleurs ) 
Mais repris 10kg car je n'ai pas non plus trop respecté la fin du dukan enfin pas un drame.

babidy78 a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

pierre14 a écrit :

Toi va faire du gainage plutot que des series d'abdo commeun débilos 

C'est quoi du gainage ?

T'es serieux la ? 

Bah oui C'est quoi la différence entre faire du gainage et des abdos? 

Quand tu fais (correctement) du gainage tu bosse cuisses,abdos,fessiers.Beaucoups plus efficaces que les abdos simples.Meme si il faut combiner les deux.

Samfaiplez a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

Le Dukan est pas mal décrié car à la longue il peut aboutir à un certain nombre de carences et surtout il peut entraîner derrière une prise de poids rapide par effet rebond, comme tout les régimes d'ailleurs ceci dit.
Par contre, il y a une méthode (j'ai pas employé le terme régime volontairement), basée sur l'index glycémique de chaque aliment (index bas, moyen, élevé) qui est extrement efficace, sans frustration et sans privation : c'est la méthode Montignac.
Cest une méthode basée donc sur le bon sens car on ne pourra pas associer deux aliments à index glycémique élevée. Ça parait con comme ça mais dans les faits peu de gens le font spontanément.
À découvrir pour ceux qui veulent manger plus équilibré

J'ai perdu 10kg ( un peu trop d'ailleurs ) 
Mais repris 10kg car je n'ai pas non plus trop respecté la fin du dukan enfin pas un drame.

Bah au moins tu sais que ça fonctionne sur toi ce régime c'est déjà ça 

babidy78 a écrit :

Marcel Patoulacci a écrit :

babidy78 a écrit :

T'es serieux la ? 

Bah oui C'est quoi la différence entre faire du gainage et des abdos? 

Gainage on est dans du renforcement statique, abdos c'est dynamique.

C'est bien sympa les gars mais concrètement c'est quoi comme exos? 

rookie a écrit :

Sat l'artificier a écrit :

Sérieusement, une baisse soudaine de l'audition (sensation d'avoir les deux oreilles bouchées, parfois une seule)  juste après un rhume, y a quelle probabilité pour que ce soit lié ? Et quelle probabilité pour que ça se barre rapidement ? Ca commence vraiment à me péter les couilles. Je suis pas non plus devenu sourd, et d'ailleurs je sens bien que c'est pas énorme car parfois quand je tousse j'entends normalement, mais cette impression d'être enfermé dans une boite en plastique est vraiment insupportable. Et je flippe un peu car si je deviens sourd ou aveugle je crois que j'aurais limite l'envie de me jeter du haut d'un pont.



PS : je précise que je me lave les oreilles tous les jours.

sinon à part ça, pas un petit smegma à déclarer?

Trompes d'eustache bouchées.
Accouphenes

Si ça part pas consulte

T'as des produit genre cerumenol pour déboucher. Jamais de coton tige ailleurs que dans l'oreille interne. Y a les bougies auriculaires de cire que tu trouveras en pharmacie. À faire avec qqn sinon tu fous le feu chez toi